Montar un Gimnasio en Casa: ¡Consejos, cómo se hace y más!

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¿Quieres montar un Gimnasio en casa?. A continuación algunos consejos de cómo hacerlo y otras cosas más, como por ejemplo un modelos canvas ya elaborado que te puede ayudar ¡Emprende ya!

No es la primera vez que hablamos de emprender un gimnasio. Mucho menos es la primera vez que hablamos de emprender en casa, así que en este mismo blog tienes mucho que reforzar con respecto a este tema.

Sin embargo lo que me interesaría más que tomarás en cuenta además del post que estamos tratando, osea montar un gimnasio en casa, es una clase que dedicamos a diseñar un modelo canvas de un negocio, ese negocio es casualmente un gimnasio.

Te comparto como quedó el lienzo:

Montar un Gimnasio en Casa: ¡Consejos, cómo se hace y más!

Lógicamente es un proyecto más grande. Sin embargo la idea de emprender en casa puede ser, en la mayoría de los casos, el comienzo para luego ejecutar un proyecto más grande. Y más que esto, y la propia imagen, es que en la clase donde lo desarrollamos que es una serie de 3 post, te enseñamos paso a paso como elaborar dicho lienzo.

Así que más que el lienzo que te comparto, sería buena idea que vieras cómo se diseñó paso a paso. De esta manera podrías diseñar un canvas adaptado al negocio que vas a montar en tu casa ¡Es necesario!. A continuación la serie por si te interesa:

Ahora si, vamos al grano. Es hora de aprender cómo montar un gimnasio en casa ¡Comencemos!

Cómo montar un gimnasio en casa.

Sin más preámbulos veamos la clase del día. Presta mucha atención y toma nota, si le pones pasión de seguro vas a tener éxito ¡veamos!

montar un gimnasio en casa

Montar un Gimnasio en Casa: ¡Consejos, cómo se hace y más!

1- ¿Qué tipo de gimnasio vas montar?

Es una pregunta que te debes responder. Al tener tu gym en casa puede que te encuentres muy limitado. Así que es importante que establezcas que tipo de ejercicios se van a realizar allí. ¿Comenzarás solo con bailoterapias? ¿Te animas a realizar otro tipos de ejercicios? ¿Tu espacio te permite incluir maquinarias para ejercitar?…

Todo esto lo debes tener muy claro. Así mismo debes considerar a cuántas personas vas apuntar, o mejor dicho, de cuántas personas será la capacidad de tu negocio.

No tener nada de esto claro puede hacer que todo tu negocio sea un desastre. Donde el principal inconveniente será la falta de espacio por mala organización.

Así que establece que tipo de gimnasio vas a montar. Esto lo haces como ya quedó claro analizando el espacio de tu casa y lógicamente lo que pueda allí establecerse.

2- Acondiciona el lugar.

Lo que compartiré a continuación se puede considerar como las características que debes darle a tu espacio seleccionado para que pueda ser un gimnasio. Aunque también se recomienda que antes de escoger el espacio tomes en cuenta dichas características para de ser posible se modifique menos.

  • Evita que haya cosas que se puedan dañar. El ejemplo más claro son las alfombras. Si escoges un lugar sin alfombras mucho mejor, y si las hay procura quitarlas. Este material se puede dañar muy fácil con el sudor de las personas e incluso con el aceite que podría generar algunas máquinas.
  • Recuerda que quieres montar un negocio en casa, no una cápsula de entrenamiento como las de los anime, por ejemplo Dragon Ball jajaja. Así que procura que haya buena ventilación. Desde ya te digo que mucho calor o mucha humedad no es un ambiente apto para montar un gym, será muy incomodo.
  • Es importante que el techo sea alto, o por lo menos medio metro de altura después de que una persona de estatura media suba sus brazos. Lo digo por si toca hacer ejercicio de salto o algo por el estilo no se lastime.

3- Asegúrate de no tener problemas con el vecindario.

Si bien es cierto que algo de música no le hará daño a tus vecinos de al lado o del frente. No podemos decir lo mismos de lo vecinos de la misma casa, es decir, otras familias que pudieran vivir dentro del mismo local (si tienes inquilinos). En caso de que vivas solo tu familia, igual debes procurar que el ambiente y ruidos que vaya generar el gym no les moleste.

Así que para evitar problemas deja muy claro el horario en que trabajarás para que ellos tomen sus previsiones (ver TV, estudiar… otra hora del día, hacerlo en otro lugar,  salir a caminar…). Aunque lo mejor sería que la habitación que selecciones para montar tu gym en casa sea totalmente aislada. O por lo menos un poco.

4- Equipos para hacer ejercicios.

Si bien es cierto que puedes hacer ejercicio sin ningún equipo, no podemos negar que hacer uso de ellos es fenomenal. Así que si lo consideras y es espacio lo permite puedes hacer uso de los siguientes equipos:

  • Cuerdas para saltar.
  • Colchonetas.
  • Rodillo de espuma.
  • Fitball (la pelota “Gigante”).
  • Mancuerdas.
  • Gomas elásticas.
  • Puedes considerar una estación multigimnasio (aunque no se recomienda mucho).
  • Barra de dominadas.
  • Soporte para pesas.
  • Barra olímpica.
  • Ab roller.
  • Bandas de entrenamiento de suspensión.

Últimos consejos.

Por último es importante que consideres proteger la infraestructura de tu casa. Me refiero más que todo a las paredes y al piso. El piso es más vulnerable, pues allí es donde se deja caer el peso del equipo como por ejemplo las pesas. Así que lo mejor es colocar algo que sirva para amortiguar la caída.

No emprendas por hacerlo. Debes capacitarte o por lo menos asesorarte en materia de ejercicios. Recuerda que es importante tener un buen plan, capacidad de influenciar y animar a las personas. Entre otras cosas que un profesional de este sector sabe hacer muy bien.

Así mismo te recomendamos que diseñes tu modelo canvas, así como el que te presentamos al principio, es decir te recomendamos leas esa serie.

Por otra parte te invito a seguir visitando nuestro blog. No solo en busca de consejos para montar un gimnasio en casa. Sino para educarte en materia de emprendimiento y gestión ¡Lo vas a necesitar para administrar tu negocio!

Sin más que agregar solo me queda despedirme y desearte el mayor de los éxito ¡Un abrazo! ¡Hasta la próxima!

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